Mehr Zeit & Energie

Sag Nein zum Chaos – und Ja zu dir selbst!

Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt, du hetzt von einer Aufgabe zur nächsten, sagst immer wieder Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst. Dein Handy pingt, E-Mails strömen ein, WhatsApp-Gruppen erwarten Antworten, und du bist immer „on“. Doch wann bist du eigentlich mal bei dir selbst?

🔹 Du willst für andere da sein, aber verlierst dabei dich selbst.

🔹 Du sagst zu vielem Ja, weil du niemanden enttäuschen willst.

🔹 Du fühlst dich ständig überfordert, weil du allen Erwartungen gerecht werden willst.

🔹 Dein Kopf ist voller To-Dos – aber dein Herz sehnt sich nach Ruhe und Klarheit.